最近お昼寝でセルフねんねをしてくれる率が高くなりました!ですがどうし…

最近お昼寝でセルフねんねをしてくれる率が高くなりました！
ですがどうしてもうつ伏せで遊んでそのままうつ伏せの状態で寝ます💦
ひっくり返すと絶対おきてしまいます💦
どうやって起こさずに仰向けに戻されてますか？

あと必ず30分で起きます💦
寝足りずに起きてもずっとグズグズか泣きます…😭
長く寝てくれるようにされてる事とかありますでしょうか？