妊娠・出産

いつも夏になると寝不足になります。暑いので中々寝付けず、クーラーつ…

いつも夏になると寝不足になります。
暑いので中々寝付けず、クーラーつけると寒いしで毎年夏は寝不足になるんですが、今年は妊娠してるので大丈夫かな?赤ちゃんに影響ないかな?って不安になります。同じ悩みの方いますか?
どう過ごしてきちんと寝れますか?

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