コメント
あめりかんどっく
私昨日から８時間ダイエットしてます！
昨日からなので効果はわかりませんが
珍しくやってみたい、と気になったダイエットなので頑張れそうです🤗
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「雑談・つぶやき」に関する質問
[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング
雑談・つぶやき人気の質問ランキング
ひとみ
ありがとうございます(＾ω＾)8時間ダイエットってどうするの？
あめりかんどっく
８時間以内ではなに食べてもよくて
８時間以外はなにも食べないダイエットです！
もちろん水分は取りますが！
例えば朝7時に朝ごはん食べたらそこから８時間後の15時までならなに食べても🆗
15時以降はなにも食べない
って感じのダイエットです◡̈
なので私は朝ごはんを7時30分に食べて15時30分までに夜ご飯食べてます！
そしてお腹が空いたらゼロカロリーのコーラ飲んでます！
私は意外と苦じゃなかったので続けられそうです🤗