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いくみ
甘いものとグルテンと植物性の油をやめると変わるかもしれません。
いくみ
甘いものとグルテンと植物性の油をやめると変わるかもしれません。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
食べ物などで変わるんですね!意識してみます💦
いくみ
人は、吸ってる空気と飲んでるものと食べてるものでできているので、とても大切だと思います。
私はこの3つの食品をやめて(植物性の油はたまに摂取してしまいますが)、玄米と白米を半々に混ぜたものを食べるようになって、1年弱で6キロ痩せました。
また、精神も落ち着くようになりました。
はじめてのママリ🔰
今かなりゆるくダイエット中でもあり、参考になります!
改善されるようやってみます☺️