コメント
退会ユーザー
夜ご飯炭水化物食べない、18時以降食べないだけでかなり痩せますよ！✨
退会ユーザー
ただ痩せるより筋肉つけて痩せたいですよね〜！私は最近、食事制限しています。
青汁あるじゃないですか？？あれも良さそうだと思います笑
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りり
青汁！！！苦そう...(笑)
青汁は絶対健康にいいですよね。(笑)- 4月5日
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退会ユーザー
フルーツ青汁って言って苦くないんですよ！！モデルさんみんなやってるらしいです！りりさんは藤田ニコルが苦手みたいですね笑りりさんのマイページで見ました😂
- 4月5日
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りり
苦くないのもあるんですね！
はい。普通に嫌いです（笑）
顔とかじゃなく、
目上の方にもタメ口が大嫌いです（笑）- 4月5日
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退会ユーザー
私も無理です😂
おバカキャラって言うかバカですよね😂- 4月7日
えりーな🐇
間食やめて自炊にして3食きっちり食べて夜だけ炭水化物抜きました。
運動は筋トレ、ヨガと有酸素運動しました！
見た目はだいぶ変わります！
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りり
3食食べること大事っていいますもんね！
私も運動始めようと思います😭😭
まずは１時間歩いたりしてみようかな🤔🤔- 4月5日
退会ユーザー
スクワット30、腹筋背筋30、腕立て30とウォーキングで痩せました(*^ω^*)
あとは炭水化物を少なくするとかですかね！
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りり
歩くのってどのくらい歩きましたか??
筋トレも寝る前始めてみますww- 4月5日
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退会ユーザー
わたしは息子を連れてお散歩に1日1.2時間くらいですかね(*^ω^*)
途中座って2人で麦茶飲んだりとかもしてますが。笑
息子は抱っこかベビーカーですけどね。- 4月5日
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りり
すごいです👏👏
昨日１時間歩いてお腹すいて帰りにマックよってもりもり食べちゃいました(笑)
歩いた意味って感じですよねww
今日も歩くの頑張ります(´-ω-`)
マックは買わないようにします(笑)- 4月5日
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退会ユーザー
わたしもたまにそれでスーパーの安いお寿司買ったりします(´；ω；`)笑
関係ないけど、うちのお母さんは歩くのもなにか目的がないと歩くのつまんないらしくて、ポケモンGOやりながら毎週末いろんなところに散歩に行ってます(ﾟωﾟ)！- 4月5日
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りり
確かに目標ないと歩きたくも
ないですよねww
これから買い物歩いて行くようにします！
夜スーパー安くなってますもんね(笑)
私もそれ目当てち歩こうと思います( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)- 4月5日
リリカ✩
夜は6時以降食べない！！早く寝る！！
あとは野菜モリモリ食べて、たまぁにお肉（笑）
２キロですが痩せましたよ💓
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りり
私お腹空くと眠れないんですよね(笑)
野菜食べてお腹いっぱいにするのもいいですね💓野菜健康ですし
２キロ！すごいです
私も頑張ります(笑)(´−ω−｀)- 4月5日
退会ユーザー
夜炭水化物食べないだけで痩せました╰(*´︶`*)╯♡
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りり
炭水化物やはり太るんですね。(笑)
取らないように頑張ります(ノ_・。)- 4月5日
ううたん
脂肪燃焼スープ5日やって2.4きろおちました♡
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りり
すごいです！
絶対体にいいやつですよねそのスープ(笑)
野菜高いけど痩せるためならやってみたいと思います👍👍- 4月6日
りり
やっぱり夜食べるのは太りますもんね(笑)
退会ユーザー
はい、ご飯食べないでおかずだけにするだけでだいぶ変わります！
りり
そうなんですね！！！
がんばります👍
野菜をしっかり食べるようにします😊