コメント
はじめてのママリ🔰
骨盤底筋を鍛えるのが手っ取り早いかと！
ギューと力を入れて10秒を3セット、を気付いた時にしてみる。
それでも治らないなら泌尿器科か婦人科受診ですかね、、
みけ
私もまさにそれで悩んでいます😭周りから骨盤底筋きたえろと言われても日々育児に追われてなかなか出来ず💦
婦人科にかかったら「1番は骨盤底筋を鍛えること、それが効果がない時は薬も出せるけど副作用が強いからオススメできない」と言われました💦
あと、骨盤底筋を鍛えながらプロテインを飲むといいと言われました。
でもできてないです😭
私も頑張ります💦
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はじめてのママリ🔰
わかりますその気持ち！！！
そして婦人科でそのようなお薬があるとは、、、
色々教えてくださりありがとうございます！- 6月9日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
よく聞くやつですね。