サプリ・健康
プロテインを飲んで体型が変わるかどうかについて相談中。現在は緩やかなダイエットを続けている様子。
プロテインについて
妊娠前はハーフマラソン定期的に入って体型維持してました。
2人出産後見事に太り+7キロ程。
ピークを迎えそろそろヤバいと動き始め宅トレYouTubeでダンス、プランク、足パカ、筋トレなどその日の気分で10分～30分程1ヶ月続けました。
体重は2キロ程しか減ってないけど全身スッキリしてきました！
産前の体型にはまだまだだけど！
プロテイン飲んだらまた見た目など少しは変わりますかね？
今は特にガッツリ食事制限もしておらず引き続き緩ーくダイエットしていく予定です。
- ママリ
はじめてのママリ🔰
すごい、めっちゃ頑張ってますね😆😆
しかも妊娠前からもアクティブで尊敬します😍
プロテイン飲むと食欲が少し抑えられる気がします！
なのでボディメイクにいいと思います👍
あと髪とか肌質がいい方向に変わりました😄
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