ココロ・悩み

自分でも認めたくなくて、周りにも絶対に気づかれたくないのですが、、…

自分でも認めたくなくて、周りにも絶対に気づかれたくないのですが、、、
いま正直、仕事で凄くプレッシャーを感じています。。
ですが仕事も職場も大好きです。
大好きなのに、、、最近仕事になると動悸がして、手が震えたり凄く緊張状態になったりします。

仕事が終わると、頭の中で1人反省会をしてしまい、もっとこうすれば良かった。こう提案すれば良かった。もっと細かくしっかりチェックすれば良かった。なんであそこで緊張しちゃったんだろう。と、、、、
そうすると、心の中で反省会していたはずなのに、自分への暴言が勝手に口から出てしまいます。（「バカだっ！」とか。「最悪。」とか。「もうやだー」などなど。）
キモい独り言言ってるようで自分でも嫌で、反省会しないようにしようとしても考えてしまって、言ってしまいます。

頭がおかしくなってしまったのでしょうか。。

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