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とても疲れていて、1日休んでも疲れがとれませんでした。頬が痙攣し、め…

とても疲れていて、1日休んでも疲れがとれませんでした。頬が痙攣し、めばちこができて、カンジダになりました疲れの取り方を教えて下さい
子どもが帰ってきたら目が痙攣し始めて育児ストレスなのかなと想いました
これから仕事もいっぱい入ってるし
不安です

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