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今日久しぶりに1時に起きてから朝まで寝れませんでした（ ; ; ）元々寝…

今日久しぶりに1時に起きてから朝まで寝れませんでした（ ; ; ）

元々寝つきが悪く💦

ここ半年くらいは凄くよくなり、、
解決したーと思ったら、

一週間くらいまた眠りが浅くなり
困っています😢

平日仕事してますが、昨日は休みで朝ごはんと昼を一緒に
カップラーメンだけ食べ、、😂

夕方またおにぎりちょっと食べて、
全然運動量もなかったからなのか？？

でもこんな事で不眠になるの辛いです😭

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