サプリ・健康
脚が痩せず悩んでいます。半年のダイエットでお腹や上半身はスリムになったが、太ももとお尻が変化なし。洋梨体型でスキニーが合わない。筋トレやジム通いをしても効果が出ない。細くなる方法を知りたい。
脚が全然痩せません( ；꒳； )
ダイエットして半年ほどになります。
食事見直したり宅トレをしたりして体重は5キロほど痩せてお腹や上半身は見た目でもわかるくらい脂肪が無くなりました。
が太ももとおしりだけは全く変化がありません…
元々洋梨体型で太もも太くおしりが大きいため…スキニー履くとウエストブカブカおしり太腿パツパツなことが多かったです😭
典型的な下半身デブです。
太ももやお尻の筋トレもしてますがイマイチ細くなりません…
筋膜リリースも追加しました。
また最近ジムも通い始め太ももおしり重点的に筋トレしてます。
続けたら細くなるのでしょうか😭
太かったけど細くなった方何で細くなりましたか？
綺麗にスキニー履けるようになりたい😭
- かぴまる(6歳)
はじめてのママリ🔰
筋トレでは全く痩せなかったけど、食事を糖質制限から脂質制限(1食あたり15g以下)に変えたら足だけでなく全身みるみる脂肪が落ちました。
病気じゃないかと心配されるほどでした😅
おせんべ
反り腰やＯ脚Ｘ脚などもある可能性はどうでしょうか。
整体とかもいいのかなーと♫
私も下半身数年変わらずでしたがジョギング取り入れたら締まってきたのでまたモチベ上がってきました🏃♂️💕
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