コメント
yumama
甘いものが食べたい時はなるべくフルーツで我慢してました(>_<)
フルーツも当分ありますがまだマシかと💦
くみこ
おからパウダーを使ってレンジで蒸しパンを作ったり、寒天で牛乳やフルーツでゼリーや杏仁豆腐風にしたりして、食べてます！
市販の小麦粉やお砂糖やたっぷりのよりは、マシかなって思います(*^_^*)
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ところてん
回答ありがとうございます😄
手作りお菓子ならまだ罪悪感は少なそうですね❗️おからパウダー、腹持ち良さそうですね😆牛乳寒天もおいしそうです✨普段手作りしませんが、作ってみたくなりました❗️- 4月2日
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くみこ
グッドアンサーありがとうございます😊
おっしゃるとおり、おからパウダー腹持ち良かったです‼️産後ダイエットにもいいなと思いました！
レンジでチンで簡単でしたので是非やってみてください❤️物足りない時はすこしだけジャムやハチミツつけると食べやすいです(*^_^*)- 4月3日
littlefalls
わかります！甘いもの欲しますよね…
我慢しすぎるとストレスになるので、例えばチョコなら1日3粒まで！とか決めて食べてます。たまにはみ出しますが笑
あとは甘い飲み物飲んだらお菓子は控えめにするとか、そんな程度でゆるくやってます…
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ところてん
回答ありがとうございます😆
たしかに、我慢しすぎもストレスになっちゃうのでゆるく頑張ってみます❗️😭- 4月2日
CHAEYOUNG
食物繊維豊富なさつまいも使ってスイートポテト作ったりしました🙆
お菓子だと罪悪感がすごいので、
ミカンの缶詰なども買ってます( 笑 )
それでも体重はどんどん増えますが😭😭
ウォーキングでなんとかしてます😭
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ところてん
回答ありがとうございます😆手作りのスイートポテトいいですね✨ちょうど安納芋あるので作りたくなりました😄
缶詰とかもお手軽で良さそうですね✌🏻お菓子を少しずつそういった優しいものに変えていこうと思います😄- 4月2日
ちょこびす
甘めのフレークとドライフルーツが入ったフルーツグラノーラにミルクかけて食べてます✨
本当はがっつりメロンパンとかチョコケーキ食べたいですが、体重管理や尿糖＋４が出たりで、一度お叱りを受けたもので😑💦
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ところてん
回答ありがとうございます✨フルーツグラノーラ美味しいですよね〜😭ついつい食べ過ぎちゃいます。。でもお菓子よりはマシなのかな😄
来週なので今週は我慢出来るだけしてみます💦- 4月2日
なっち
食べたくなりますよね、甘いもの好きなのでつい食べちゃいます😂
食べたらウォーキングとか、夕飯の炭水化物を抜くとか、トータルで食べ過ぎないように調整しています。
付き合いでの外食が続くとあっという間に増えるので、キープするの大変ですが💦
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ところてん
回答ありがとうございます😄
妊娠前からチョコ毎日食べてるくらい甘いもの大好きです😭最近は食欲も出てご飯も食べ過ぎてます☠
頑張ります💦💦- 4月2日
ところてん
回答ありがとうございます！😣
フルーツ、試してみます😭