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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

あー産後2年。腹回りまだブヨブヨあり。どうしたら痩せますかね?

あー産後2年。
腹回りまだブヨブヨあり。
どうしたら痩せますかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

食事制限と運動ですかね🤔

ママリ

食事の見直しと運動ですね💪🏻
自分の基礎代謝、活動代謝を調べて、自分が摂取してるカロリー大体でいいので計算するといいですよ！

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