はじめてのママリさん🔰
日焼け止めを塗るのではなくて、日に焼けないようにガードする方が良いかもですね。
UVブランケットとかで。
少しの散歩ならＵＶブランケットで、長めの散歩なら日焼け止めなど使い分けるのもいいです。
ある程度は日光に当てるのも大事です。
夏期は15分から30分程度、冬季は1時間程度がビタミンD生成のために推奨される日光照射時間とされています。
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