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上の子の付き添い入院やらワンオペで搾乳も直母もしなかった期間が2ヶ月…

上の子の付き添い入院やら
ワンオペで搾乳も直母もしなかった期間が2ヶ月くらいあります。

左は乳腺が発達？してて
ぴゅーっと飛び出るように出ますが
右がポタポタと出る時もあればじわ〜っと滲み出るかな？という感じです。

左右で出方が全く違います。

まだ間に合いますか😭

母乳の出を良くする体操やおっぱいマッサージなど
教えて欲しいです🙇‍♀️

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