4歳1ヶ月の娘が身体測定で太り気味。運動増やすけど食事や遺伝も気になる。同じ悩みのお子さんの対策を知りたい。
4歳1ヶ月の娘がいます。
娘はもともと身長が高く、ずっと成長曲線の上ギリギリにいました。
体重は3歳半頃まで成長曲線の真ん中だったのですが、4歳少し前から上ギリギリに移行し始め、、、
今日保育園で身体測定があったのですが、105cmの18.5kgでカウプ指数で見るとギリギリ太り気味でした。
保育園の同級生の子たちが男女問わず細くて背の低い子ばかりで、娘一人だけ縦にも横にも大きくてすごく目立ちます😅
かく言う私もBMI26で肥満（産後1ヶ月です）、旦那も24で男性にしては多いほうだと思うので、遺伝というか食生活が良くないのかな？とも、、、
来月から体操教室に通うので多少運動する時間が増えはするのですが、この年齢で体重をあまり増やさないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
飲み物はいつも牛乳か麦茶です。
お菓子も食べはするのですが、1日に小袋1つなのでそんなに多くはないと思っています…💦
野菜と果物がほとんど嫌い（野菜はブロッコリーだけ好き、果物は全滅）で、だからと言って肉が好きなわけでもなく（魚は好きです）
食事の量もそこまで多くないと思うので、どうしてこんなにぷくぷくなのかよくわからなくて😅
同じ年齢くらいでカウプ指数「ふとりぎみ」のお子さんがいらっしゃる方、どのようなことに気を付けていますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ちこた
1歳上になりますが、ちょうど去年の5月4歳ちょうど時点で娘は102cm19.4kgでカウプ指数でいうと太り気味でした😂
同じように生まれた時から縦にも横にも大きめで、さらにうちはパパ似で骨格からガッシリしているタイプです😂
生活で言えば去年4月に幼稚園に入るまで家庭保育で、なるべく外で遊んだりしていましたが2歳３ヶ月の時に下の子が生まれたたので、下の子を妊娠中～赤ちゃん期は中々長時間外遊びや運動というのが難しく消費できてないのかな～という感じでした🤔
1年幼稚園で過ごして、今年の4月で109cm20kgでまだカウプ指数でいうとギリギリ太り気味ではあるものの身長の増えに対して体重の増えが大分緩やかになったな、と感じています🤔
幼稚園で遊ぶ→帰りに公園によってさらに遊ぶ、というのをほぼ毎日やって運動量をなるべく多くするようにはしていました！
ママリ
遺伝もありますかね⁈
私は17とかなり痩せ型ですが、旦那は30超えで糖尿病予備軍なので
子供達もカウプ指数太り気味ででます😭ほぼ同じくらいです🥺
正直けっこうお菓子とか好きに与えてる周りと比べて節制してる方だと思いますが、それでも太りやすいです😓
動き出したのが遅く、赤ちゃんの頃からむちむちを脱せないです笑
持ってうまれた体質ってありますよね…
近所にママもパパもガリッガリな子がいますが、会うとよくお菓子食べてるし毎日のように食後ジャイアンとコーンとか食べてるようですがガリッガリです笑
食べる量は減らせないので、脂質はおさえつつうちも運動系の習い事させようかな？と思ってます。
バレエやってる子って細いし姿勢のいい子が多いので
バレエ始めさせようかな…？レオタードとか好きそうだし…（もちろん体験へ行って子供が気に入ったらですが）
と思ってます笑
時代もあると思いますが、今って細くて小柄な子多いですよね🙄私の子供時代もっとぽっちゃり多かった気が…
でも私も幼少期かなりぽっちゃりでしたが、小学生からクラブチームに入りそこからガリなので全然まだまだ大丈夫だと思います👌
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
- 6月15日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭