サプリ・健康
眠剤をのみながら育児してる人は質問があります。どのようなタイミング…
眠剤をのみながら育児してる人は質問があります。
どのようなタイミングでのんでますか？眠剤の種類はなんでしょうか？
4ヶ月の子育てをしてますが、完ミですがまだ間隔がそこまであかず22時、２-3時、5時頃というかんじです。
私は21時半頃に眠剤（ルネスタ3mg.ブロチゾラム2錠）のんで22時半頃に、寝ていてもオムツを交換させたりした後ミルクをのませて、就寝。2時頃に子供がミルクで起きた時にまたマイスリーを１-2錠飲んで就寝って感じです。
（産後うつでそれから眠剤飲み始めたのですが、最近なんだか眠りの質が悪く眠剤の量ふえています。）
皆さんはどのようなタイミングで眠剤を飲んでますか？また飲んでいる眠剤は何かおしえていただきたいです。
- さや(生後11ヶ月, 4歳6ヶ月)
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