ココロ・悩み
生理中でイライラと情緒不安定ですが、生理痛はなくネガティブ思考が止まらない状況。生理時の情緒不安定の解決方法について相談したいです。
今、生理中です。
普段の生理はイライラすることはあってもメンタルにくることはないんですが、今月はイライラと情緒不安定で涙が出てしんどいです。
生理痛はありません。
ネガティブ思考が止まりません。
みなさんは、生理の時の情緒不安定はどう解決してますか？
- ママリ(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は婦人科に行って漢方もらってるのと、サプリも併用して飲んでます！！
どうにかなる！の精神論じゃホルモンバランスはどうにもならないので、自分に合うサプリとか漢方とかピルとか…を見つけてみるのがいいと思います☺️
ママリ
やっぱりそうですよね💦
ピルは体重でアウト🥲なので、漢方やサプリ探してみます👍️
コメントありがとうございました🙇♀️