コメント
ダイア
お風呂や消灯は何時くらいですか？毎日決まった時間ですか〜？
みぃはん
うちは昼寝の時は決まった音楽流してます！
昼寝はそんなにしないんですけど笑
夜は大体自分で寝るんですけど、
どうしても寝ないときはその音楽流して胸の上で寝かしてます！
ぽぽ
うちは夕方くらいからあまり部屋を明るくせず、リビングの隣の部屋の電気をつけたりと、薄暗い感じにしてます☺️
徐々に暗くなっていくイメージで、18時お風呂、その後着替えなどを終えたら、暗い廊下を通って、間接照明だけの寝室に行き、授乳して就寝です。19時を過ぎると寝落ちするまでになり、最近は寝かしつけに全く苦労しなくなりました！
2ヶ月半ばから深夜の授乳が1回だけになり、授乳中も話しかけたりせず、間接照明のなかでオムツ変えて授乳すると、何もしなくてもコテっとまた寝てくれます。
朝は目覚ましでもかけてるの？ってくらいぴったり5:30に起きるのでちょっと早いなぁと思ってますが😅💦笑
徐々に暗くしていくのは新生児期からやっていました。急に電気消すより、昼間と夜の違いがわかるのかなぁと感じています！！
退会ユーザー
うちは、お風呂は１６時に入れて
就寝１８時にしたら
朝の７時まで一切起きなくなりましたよ！
それまでは夜中は何回も泣いてたのに
１歳からこの生活リズムにしたら
1週間は夜泣きありましたが
それから一切なくなりました
そうちゃんまぁ
生活リズムを変えてあげるといいかもですね😊
うちも昼夜逆転があり、見直したんです😚
最初は昼寝はなしにして、
あっても1時間で起こして、ひたすら遊んであげます。
それから、4時頃にお風呂に入り、あがってから授乳
まだ起きてます。それから、スキンシップを多くして
7時頃にしっかり授乳します。
そしたら8時までに寝落ちです💆✨
それから、夜中3時に起きて授乳はありますが、また朝6時まで寝てくれてますよ🎵
朝は7時までには起こしています‼
1週間これを続けたら、昼夜逆転が治りました＼(^-^)／✨
よかったら試してみてください！
なな
お風呂はだいたい8時前後、
消灯は10時くらいです！
ダイア
あくまでも息子の場合ですが、お風呂は未だに17:00。主人がいる休日はたまに19時くらいです。産まれてからずっと消灯は20時です。少しリズムを変えてみるのもありかなぁと思いました！
夜中ずっと起きているのは辛いですね(^_^;)