妊娠・出産
陣痛に繋げるために階段の上り下りしてる方、何セットくらいしてますか？
陣痛に繋げるために階段の上り下りしてる方、何セットくらいしてますか？
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 1歳11ヶ月)
コメント
まーま
暇さえあればしてました！わら
🐒（28)
暇さえあれば家事して〜階段上り下り〜スクワット〜でした🤣
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はじめてのママリ🔰
スクワットはしてるんですが、平屋なので階段がなく😭
効果ありましたか？？- 5月9日
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🐒（28)
階段ないなら床拭きはどうでしょうか？
私も1人目の時はマンションだったので共有の階段しかなく部屋中を四つん這いで拭きまかりました♫
動くと効果あると思います！- 5月9日
はじめてのママリ🔰
効果ありましたか？
まーま
あったと思います！予定日より３日早く陣痛が来て、子宮口の開きが良くなくて陣痛の中、足をあげて病院の廊下階段を上り下りしたら30分もしないうちに全開になりましたよ👌