はじめてのママリ🔰
私はあまり動かない立ち仕事で肩も背中も、足の疲れもやばくて、足の裏も痛かったです、、！
最初は毎日手で足痩せマッサージみたいな動画と同じマッサージしたり、肩回し系のストレッチもしてたので次の日は楽でした。
でも2年目になるとそのやる気もなく、壁に足上げる、最低限メディキュット履いて寝る、足の裏だけは揉むとかしてました、、。
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