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まま
家族・旦那

子育て中の携帯依存に悩んでいます。デジタルデトックスしたいが、ストレスなく方法が知りたいです。

携帯依存性すぎて、暇さえあれば携帯触ってます💦

５歳、４歳、２歳の三兄弟の母なのですが、
子供達が仲良く遊んでる間や、夜寝る時など
手が空いたら携帯触ってしまいます😂😂😮‍💨

そのせいでストレートネックになるし、
寝不足だし、目も悪くなるし、姿勢も悪くなりました、、、

デジタルデトックスをしたいのですが、
どのようにくればいいのでしょうか。

携帯を触らない事がストレスにならない程度に
デトックスしたいです😂

コメント

もこ

私もずっと触ってます、、
以前インスタで見た週末の夜18時から寝るまでをスマホ無しにしてます。
子供たちのことだけを見て、カードゲームやお絵描きをして、ゆっくりお風呂に入って、気になることや調べたいことはメモしておきます。携帯無いと不安になりますが、意識して触らないようにしたので意外とがんばれました。

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