抹茶ラテやココアにカフェインが含まれているか気になります。妊婦さんが摂取できる量に気をつけつつ、飲んでいるけど、1杯にどれくらいカフェインが含まれているか知りたいです。
抹茶ラテやココアってカフェイン入ってるん
ですか？？
妊婦さんが飲める飲み物で調べたら、ココアや
抹茶ラテが出てくるのですが、友達に
カフェイン入ってるのに飲んでいいんだねって
言われて…💦
もちろんカフェイン入ってても飲みすぎなければ
飲んでもいいので、私も量に気をつけて
午後ティーなど我慢できない時には飲んでます💦
普段は水やカフェインゼロのお茶、ルイボスティー
などを飲んでますが、やっぱり飽きちゃうので
ココアや抹茶ラテ飲みたいんですけど、調べても
カフェインの量とかが全く出てこなくて、仮に
カフェイン入ってたらどのぐらい入ってるのかな
って気になります🥲
妊婦さんの1日のカフェイン摂取量は200mg
ぐらいだと思うんですが、ココアや抹茶ラテ
1杯に200mgもカフェイン入ってないですよね😭
- momo(26)(妊娠19週目)
コメント
ぷー
やっぱりコーヒーが一番ですかね。あとは栄養ドリンクとか？
そのくらい飲んでも大丈夫だと思いますよ💦
はじめてのママリ🔰
抹茶ラテもココアもチョコもカフェイン入ってますよ〜☺️
例として抹茶ラテの大まかなカフェイン量の写真載せときますね☺️
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
写真ありがとうございます🙇🏻♀️
チョコにカフェインは
聞いたことあります！
78mgだと、飲んでも
大丈夫そうですが、
念の為先生にも確認して
飲めたら飲もうと思います！
ありがとうございます🙇🏻♀️- 4月30日
なさ
あまりとりすぎるのもよくないっていいますよね🥹
でも我慢も体によくないですもんね😭😭
カフェインレスのコーヒーとかはどうでしょうか☺️💓
それでも物足りなかったら
割るタイプでコーヒー少なめにして牛乳多くしたりとかもいいと思います🐮
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
安定期前は、なんとなくカフェイン避けてたんですけど、
安定期入ってからすごく
飲みたくなったので、スタバ
とかではディカフェにして
我慢せず飲むようにしてます🙂
確かに牛乳多めにしても良さそうです🫶🏻
ありがとうございます🙇🏻♀️- 4月30日
はじめてのママリ🔰
私もそれ知らずめっちゃココア飲んでました笑
ポリフェノールの摂りすぎも良くないみたいですよね、、、
でも毎日5杯とかいっぱい飲まなきゃ大丈夫だと思います！
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
あ、ポリフェノールとかも
あまり良くないんですね😭
妊娠中、食べ物も飲み物も
制限ありすぎてしんどいですね💦- 4月30日
ユウ
とりすぎなければ大丈夫です😊
私普通に毎日コーヒー3杯飲んでましたので😅今も授乳中ですが、変わらず飲んでます👌🏻
抹茶自体にカフェイン入ってますし、ココアもチョコと同じく入っているはずなので、まあほどほどに、ですかね😊甘いのも気になるところですし💦
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
そうですよね💦
糖分の摂りすぎには
気をつけます🙇🏻♀️- 4月30日
momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
大丈夫ですよね💦