コメント
aichica♧
わたしも産後ダイエット中です❣️
もち麦を白米に混ぜて食べると
たくさん噛んで食べるのと
食物繊維が豊富で便通がよくなり
2キロほどは落ちました\( ˆoˆ )/
あとは、夜ご飯の白米をもやしに置き換えてみようかと思ってます😊❣️
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ちゃみ
コメントありがとうございます😊
もち麦良さそうですね🙆✨✨
やっぱり少しずつでも食事制限していかないと痩せないですよね…(´._.｀)！
私もaichica♧さん見習って食事制限頑張ってみます🙌🏻❤️❤️