子育て・グッズ
夕寝が長くなって困っています。夕寝の時間帯やミルクの時間を調整しているけど、眠りが浅くて起きてしまいます。お昼寝は保育園の影響で難しいです。夕寝を改善する方法はありますか？
夕寝が長くなってしまいます💦
だいたい17時〜18時くらいに夕寝を始めるのですが、
私としては1時間寝て欲しいんです笑
お風呂は19時〜20時
ミルクは20時〜21時
ミルクの後すぐ寝るので就寝も20時〜21時
で最後のミルクの時間に合わせてお風呂に入っています🛀
夕寝を始めて30分で1回起きるのですが、30分だと多分お風呂までにまた眠くなってしまいます。
なので再度寝かすのですがそうすると2〜3時間寝てしまい、お風呂の時間に起きなくなってしまいます💦
ホワイトノイズをかけているので
起きて欲しい30分前に消すのですがそれでも最近は寝てしまいます💤
お昼寝は約2時間置きに30分です。
平日は保育園に行っているのでお昼寝を工夫するとかもできません。
夕寝をいい感じにするにはどうしたらいいでしょうか？
- るー(生後5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
寝てようがお風呂入れますね😂
るー
前それやったらすっごい不機嫌になってしまって。。。💦