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トスレス発散方法が見つかりません。助けてください。メンタルクリニッ…

トスレス発散方法が見つかりません。
助けてください。
メンタルクリニックにも通ってて睡眠薬でしっかり夜も眠れてますが全然疲れもとれませんし情緒不安定なままです。

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