サプリ・健康
食事内容を改善している女性が、痩せるための食事内容について相談しています。
ダイエットが得意な皆様、アドバイスください！
165センチ、65キロ、毎日ご飯は沢山、何かしらのチョコ、アイス、マックのポテト、タピオカなどを好き勝手食べ2年で12キロ太りました。。。
最近娘が2歳になり、やっと育児に慣れ、食生活が整ってきました。
朝→卵かけご飯、納豆
昼→もち麦ごはん、鶏ハム、野菜（トマト、きのこ炒めなど）
夜→ゴールドキュウイ、鶏ハム
みたいな生活で落ち着いています。これを数ヶ月続ければ痩せますでしょうか？💦
- ママり
コメント
おめし◎
その食生活になればめっちゃ痩せると思います🥺🙏💖
個人的には野菜はもっと摂ったほうが体に良い気がします🥺苦手ならスムージー飲むとかもおすすめです😚🤍🤍🤍
私も今maxなので産後頑張ろうと思っています😹😹😹
ママり
ありがとうございます！あまり食事管理慣れしてなくて、とっても参考になります(^^)