コメント
ママリ
大体1日900カロリーって言われてますかね！
あまりカロリーは計算していませんが、
おやつは100カロリーくらいにしてます🙆🏻♀️
食事は、
ご飯80
野菜40
肉、魚15-20
（豆腐は40）
が平均らしいですが、
息子の場合は1歳なりたて頃は
ご飯80
野菜80-100
スープ50
にタンパク質でした！
タンパク質とフルーツ（1日30グラムまで）を守れば他は増やしても平気です✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
1歳検診で体重が減ってまして、、
ミルク飲まないのでなかなかカロリーが難しいなと思っていました💦
食事は170-200g食べるので平均ですが、それでもカロリーが足りないのは焦りました😭
900カロリー目指してあげてみます！！