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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

1歳の離乳食についての質問です。1回の量と1日の総カロリーを教えてください。

1歳のカロリーで質問です🙋‍♀️

・1回に必要な離乳食の量とカロリー
・1歳の1日の総カロリー

教えていただきたいです！！

コメント

ママリ

大体1日900カロリーって言われてますかね！

あまりカロリーは計算していませんが、
おやつは100カロリーくらいにしてます🙆🏻‍♀️

食事は、
ご飯80
野菜40
肉、魚15-20
（豆腐は40）
が平均らしいですが、
息子の場合は1歳なりたて頃は

ご飯80
野菜80-100
スープ50
にタンパク質でした！

タンパク質とフルーツ（1日30グラムまで）を守れば他は増やしても平気です✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1歳検診で体重が減ってまして、、
    ミルク飲まないのでなかなかカロリーが難しいなと思っていました💦
    食事は170-200g食べるので平均ですが、それでもカロリーが足りないのは焦りました😭
    900カロリー目指してあげてみます！！

    • 4月22日

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