コメント
はじめてのママリ🔰
今油分を取ると具合が悪くなる私の食事です。
・親子丼(鶏むねひき肉で作るとなおよし)
・具沢山味噌汁
・豆腐入りかき玉汁
・菜飯
・ブリの照り焼き
・肉どうふ
・うどん、そうめん
・山かけ牛丼
・サラダにはポン酢
油や辛味に弱いだけで食物繊維系は大丈夫でしたらこんな感じのメニューを試してみてください🙆♀️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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mamari
ありがとうございますT^T
食物繊維は大丈夫そうなのでつくってみます！！！
助かります😭🤍