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mamari
家事・料理

お腹に優しい食べ物、料理教えてください🙇🏻‍♀️旦那が油物と辛みに弱く週…

お腹に優しい食べ物、料理教えてください🙇🏻‍♀️
旦那が油物と辛みに弱く週の半分はお腹を壊してます…

コメント

はじめてのママリ🔰　

今油分を取ると具合が悪くなる私の食事です。

・親子丼(鶏むねひき肉で作るとなおよし)
・具沢山味噌汁
・豆腐入りかき玉汁
・菜飯
・ブリの照り焼き
・肉どうふ
・うどん、そうめん
・山かけ牛丼
・サラダにはポン酢

油や辛味に弱いだけで食物繊維系は大丈夫でしたらこんな感じのメニューを試してみてください🙆‍♀️

  • mamari

    mamari



    ありがとうございますT^T
    食物繊維は大丈夫そうなのでつくってみます！！！
    助かります😭🤍

    • 4月24日

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