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排卵日が今日の予定なのですが月曜日から下腹部痛があります。結構痛い…

排卵日が今日の予定なのですが月曜日から下腹部痛があります。
結構痛いのですが対処法ありますか？
排卵痛がある月とない月があって今回は酷いです。

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