サプリ・健康
ダイエット中なのですが、昨日朝→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳のスムー…
ダイエット中なのですが、
昨日
朝→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳のスムージー
昼→トマトスープ(小松菜・無添加ウィンナー・きのこ)
夜→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳とヨーグルトのスムージー
今日
朝→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳とヨーグルトのスムージー
を食べてる感じです！
ファスティングしたかったんですが
しんどいなぁって思ってゆるーく食事制限
してる感じです😂
この感じだと、昼と夜何食べたらいいと思いますか？🥹
もう１日、炭水化物抜いて食事制限したい気持ちです！
明日はおやすみで、１日子供達と過ごすので
炭水化物とはないとフラフラしちゃうので
明日から徐々に元の食事に戻したいなと思ってます！
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月, 5歳2ヶ月)
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