はじめてのママリ🔰
食べてもいい時間は、食べ過ぎたりせず腹8分目
あと少しで食べられなくなるーといってご飯つめこまない
食べてはいけない時間、コーヒーやプロテイン、味噌汁の汁だけなど、固形物はだめで液体はオッケーにする
ですとんと落ちました！
が、これずっとは続かないので、キープするのに必死です😅
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