コメント
ママリ
足の裏、手のひらや手の甲に日光があたるだけで大丈夫と言われました！
冬なら30分、夏なら5分です。
手は口に入れたり目を擦ったりするので日焼け止めを塗らない方がいいです！
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はじめてのママリ🔰
なるほど、では顔や腕、足(ふくらはぎ)に塗って、足の甲や裏に日光が当たればビタミンD作られそうですね！
今の時期5分くらいでいいならベランダで数分の日光浴でもいいかもですね🤔
ありがとうございます😊