4月入ってから、子どもが原因ではなく、自分自身が眠れなくて辛いです🥵…

4月入ってから、子どもが原因ではなく、自分自身が眠れなくて辛いです🥵
お守りがわりで持っていたゾルピデムを10日近く飲み、内科受診して影響のないベルソムラを処方されました💦
あまり効かないと言われましたが、飲み続けてる方いますか？
眠剤を飲まないと眠れなくなってしまい、怖いです🫨
でも飲まないと翌日の仕事に影響出そうと思って飲んでしまいます💦
今までどうやって眠ってたか分からないくらい、入眠に時間がかかるようになってしまいました💦
同じような方いますか、、？