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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

あすけん始めました!痩せたいわけではなく、食生活を見直したくて始めた…

あすけん始めました!痩せたいわけではなく、食生活を見直したくて始めたのですが、以外とカロリー摂ってるなとか脂質や塩分が多いなとか思いました。外食するとカロリーとか一気にドボンだなとか。
やってる方、どうですか?

コメント

ママリ

私は痩せたいためにあすけんやってます。
あすけんやるまではそんなに食べてるつもりなかったんですが、朝ごはんを食べ過ぎていたことが分かり、減らしたら痩せました(それでも、まだまだ太ってますが)
何が不足で何を摂りすぎてるのか分かりやすく見れていいですよね✌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうですよね!
    意外と食べてるな、って気付きますよね😅
    休みの日とかついついちょっとずつ口にしてるなみたいな。

    • 20分前
はじめてのママリ🔰

色々見えてきますよね〜☺️✨
私もたまの振り返りのために気まぐれにつけてます📝

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    毎日付けてますが、みなさんの日記とか見ると、みんな意外と食べてないじゃん。って思ってびっくりします😅

    • 19分前