コメント
ママリ
ギックリ腰なのか骨盤のズレなのかわかりませんが、、
整骨院に駆け込みました💦
はじめてのママリ🔰
産後３ヶ月でなりました💦
整形受診してどうしてもしんどかったら湿布貼っていいよと処方されました。1-2日は寝たきり。授乳はなんとか起きてやってました。
あとはストレッチして、腰回りほぐす。しばらくコルセットつけてました。
反り腰にしない、抱き上げ方なども気をつけるようにしました。
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そったらだめなんてすね！
てかもうそれないですよね🤣- 4月12日
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やっぱ整骨院ですねー！😭