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はじめてのマリリン
サプリ・健康

三日連続で眠れません…一昨日も2時間くらいしか寝れませんでした。頭が…

三日連続で眠れません…
一昨日も2時間くらいしか寝れませんでした。頭が冴えてて眠くならないのです。
昨日も3〜4時間くらいしか寝てないのに、今3:30…

普段は息子と一緒に21時くらいに寝落ちして5〜6時とかに起きてます。
なかなか寝付けない時、眠くなる方法ありませんか?
開き直って寝ない!とかではなく、寝る方向で色々試したいです。

コメント

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睡眠不足ほんとーにしんどいですよね💦
ホットアイマスクしてると自然に寝てることが多いです!

  • はじめてのマリリン

    はじめてのマリリン

    ホットアイマスクですね!気持ち良さそう🤤
    ありがとうございます、早速買ってみようと思います😊

    • 4月12日