ココロ・悩み
旦那が鬱っぽい。ストレス原因は仕事。仕事や休息に消極的。精神科通院中。私にできることは？
旦那が鬱っぽいです。私になにか出来ることはありますか？
自営業で仕事の人間関係やプレッシャーが強い事が主なストレスの原因かもしてないと言っていました。
確かに最近全く笑顔がなく暗いなと思っていました
しかし仕事を辞めることも休む事もできないようで、、、
ストレス発散やリフレッシュ方を提案してみてもなにもする気にならないようです💦
不眠症で精神科に通っているのでそこで相談するようには言いましたが他に私に出来ることはありませんか？
- はじめてのママリ(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ぱぴお
マッサージなどどうでしょうか？
それか体に優しく触れるだけでも良いかもしれません
はじめてのママリ🔰
本人の話を否定せずに
しっかり聞いてあげる
認めてあげる
それだけで気持ち的に
楽になると思います😭
わたしは1人でいるより
旦那がそばにいてくれるの心強いです。
あとはどこに行くとかではなく、
家の中で1人になれる時間を
つくってあげるとかですかね。
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
心に寄り添ってみます！
一人時間提案したのですが、その時間があるなら事務作業してしまう。一人の時間はいらない。と言われてしまいました💦- 4月10日
はじめてのママリ
ありがとうございます！
やってみます！