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子育て・グッズ

生活リズムを整えるために、起床・遊び・ミルク・就寝の時間を決めましょう。3時間30〜4時間ごとにミルクを飲ませるのが良いです。

6日で5ヶ月になる男の子なんですけど生活リズム整えるためにはどーしたらいいですか??
朝夜逆転してて今は少し戻ってきたような感じです。何時に起きて何時に遊んで何時にミルク飲んで何時に寝るとか教えて欲しいです!!
ちなみにミルクは3時間30〜4時間あけて飲ませてます!

コメント

naaami

7時半~8時起床
8時過ぎ離乳食
9時ミルク120~160
10時半頃朝寝30分
11時半頃ミルク200→しばらく遊ぶ
14時~16時お昼寝ですがぐずり具合やお出かけ状況でだいぶ前後します。起床後ミルク
18時半お風呂
19時過ぎ離乳食
20時半頃ミルク
21時就寝

夜は日によって3時間で起きたり、朝方起きたりいろいろですがだいたい1~2回のミルクです。

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    参考にさせて頂きます!
    ありがとうございます!

    • 3月26日
deleted user

8時起床(6時ぐらいからミルクなどで起きてたりしますが、リビングに連れてって着替えたりするのはこの時間です)
10時前後で離乳食
18時のお風呂までは寝たり遊んだり自由
19〜20時就寝

ウチは3ヶ月入った時から生活リズムつけてて、2週間ぐらいで定着してきました(^^)
お風呂の時間は毎日固定にして、前後のミルクの時間をコントロールするようにしてます💨
たまにどうしても上手くいかなそうな時は、お風呂を30分早めて上がってからミルク飲ませて寝かせたりしちゃいます😉

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    参考にさせて頂きます!
    ありがとうございます!

    • 3月26日