コメント
うそよ(疲れが取れない)
風邪をひいているとあとから知るんだとすれば、己の免疫力を上げることでしょうか💦
免疫力を上げるにはバランス良く食べてよく寝ること、スクワットをしてブラックコーヒーを3杯飲むと婦人科の先生に言われて実践してます。
食事も食物繊維と発酵食品を摂るように心がけてます。
そのおかげなのか子どもの風邪も貰いにくくなりましたし、インフルも移りませんでした。
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ままりん
生活習慣ですね🥺
コーヒーほぼ飲まないので試してみたいです🫧
食物繊維と発酵食品早速夕飯から取り入れてみます！
ありがとうございます☺️