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ままり
サプリ・健康

仕事して3食しっかり食べて、しっかり寝て、間食はちょこいょこしてるけ…

仕事して3食しっかり食べて、しっかり寝て、間食はちょこいょこしてるけどたまーに筋トレやストレッチして5キロ程自然と痩せて今でも何ら変わらず生活してるのに勝手に2キロ増えてました。
なんででしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

それの期間にもよりますが。代謝が下がったのでは？

ママリ

・運動足りなくて代謝が下がった
・そんなに食べてないと思ってた間食が意外と多くなってた
・生理前、排卵前のホルモンバランスによるむくみ

とかですかね。

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