ポコ
おはようございます。
私は葉酸サプリ飲んで、ウォーキングしていましたよ！
kiriiin
体を冷やさないことですかね!
足の指先の温度のマイナス10℃位が
子宮内の温度の目安と聞いたことが
あります(__)
冷えていたら子宮内環境も悪いと思いますので、私は常に腹巻やら靴下やら履いて冷えないようにしていました!
tommy-maru
毎日、葉酸サプリやルイボスティー、豆乳を飲みました。
納豆やアボガドを食べたり、
骨盤体操したり、５本指靴下を履いたり…
鍼灸や整体、岩盤浴などで息抜きがてら、体のメンテナンスもしてました(´ー｀)
妊活楽しみましょー！
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ご回答ありがとうございます！
今青汁を飲んでいるのですが葉酸サプリはやはり必須ですね！飲んでみます。
軽い運動も必要ですね。
ありがとうございます！
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ご回答ありがとうございます！
職場が冷房がすごいので冷えないように気をつけたいと思います。
ありがとうございます！
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ご回答ありがとうございます！
豆乳もいいんですね。
楽しみながら妊活できたら最高です！
アドバイスありがとうございます。
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