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うつ伏せからなかなか上半身が上がりません。私のお腹の上では腕で突っ…

うつ伏せからなかなか上半身が上がりません。私のお腹の上では腕で突っ張って支えるんですが、床だと腕がズルズル八の字になってしまいます。傾斜がある方がやりやすいんでしょうか?お腹の下にクッション入れて練習するのはありですか?

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