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11ヶ月の子の睡眠サイクルについて質問です。いま睡眠リズムが朝7時に起…

11ヶ月の子の睡眠サイクルについて質問です。
いま睡眠リズムが朝7時に起きて11時過ぎにお昼寝で1時間〜1時間半寝て夕方16時頃1時間くらい寝て、夜寝るのは22時くらいになってしまいます。夜早く寝て欲しいので昼寝を早く終わらせたいのですが、どう直していったらいいでしょう。この月齢だったらこんなもんでしょうか。

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ミニー

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