自分の性格が嫌いで変わりたい。子供に影響を与えている自分が嫌で、変わりたいと思っています。何かアドバイスをください。

明日があるとは限らないと思うようになってから、
私は少し変われた気がします。
人間、いつ何があるかわかりませんから……

そしたら、当たり前に思っていた事が当たり前じゃない事に気が付き、
朝目が覚める事、夜また子供と一緒に眠れる事すらありがたく思え、日々が些細な事で感謝の気持ちで溢れています。
日常が感謝の気持ちで溢れると、自然と笑顔が増えますよ。

私も決して立派な母親ではありませんが、
いざと言う時に命をかけて子供を守れるのは自分だけだと思っています。
だから、立派な母親ではないけれど、子供のそばにいれる間はしっかりそばにいたいと考えています😊

• 3月31日

読んでいて感じたことを書きます。
まず、自分イジメをしてストレス発散してるんですね。
でも、そこで終わってしまうから次に何をしたら良いのかわからない。だから変われないんだと思います。
そして、理想と実際の能力にギャップがあるようです。
足るを知るってご存知ですか？
今のあなたのままで十分良いところも、出来ていることもたくさんありますよ。
また、なぜイライラしてしまうのか、なぜ余裕がないのか自己分析できていますか？
睡眠不足、体調不良、精神の不調など、思い当たることがあれば1つずつ改善していきましょう。
最後に、行動する時は言い訳をしない、ただこれだけです。
言い訳さえしなければ、今この瞬間から何でも出来ます。
もっとシンプルに物事を考えられるようになると良いですね。

• 3月31日

今までの嫌な自分を全て受け入れてあげられたら変われるんじゃないかな〜と思います。人間の性格なんて大体同じで違うのは考え方だけです。
情けないですが厳しく叱ったり理不尽にイライラしてしまっても、1時間後にはママ大好きってニコニコ寄ってくる子どもに救われているなと思います。

• 3月31日

変われますが...ポイントがあるように思います😊

①経験をする
失敗も含めて失敗したり、反省したり、逆にうまくいく経験や素敵な人に出会う機会など、人の成長には経験することは必要不可欠です。

②受け止め方を変える
ネガティブな方は基本に物事の受け止め方に、感謝が足りない場合が多いように感じます。
例えば、「自分の〜ができていないな」と思うことがあっても、あっ！今日気付けるチャンスをもらえて有難いな、とか今あるものや周りに感謝できる人は、負のループには陥りにくいです。
感謝はされているのだと思いますが、今は自責が強いのかなと💦自責より感謝にポイントをおくと受け止め方を変えれると思います。

③自責より振り返り
自分を責めるのが一概にダメではありません。
ただ責めるだけではなく、分析することが大切です。
同じことを繰り返さないように、原因を考えて次につながるようにするのが重要なのであって、自分を責める必要はないと思います。

④スモールステップ
理想をもつのはよいですが、今できない目標を掲げることにあまり意味がない...どころか、より自分を責めることになってしまいます。
まずは理想に向けて、何をすべきか？そこを細分化するとよいと思います。
小さなことが、やがて変化や成長につながるので、理想を高くもちすぎず、自分ができることから始められた方がうまくいきます。

⑤目的意識をもつ
なぜそうなりたいか？を考えてみることもおすすめします。
やってみてもすぐうまくいくわけではありません。それはみんな一緒です。
そんな時に、目的意識をもっていると軌道修正したり、リカバリーしやすくなります。

ぜひやってみてください😊

• 3月31日

その性格でいることで何かメリットがあるから変われないんだと思います。

• 4月2日