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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後ずっと抱っこだったり授乳したりしていて、背中の筋がとても痛いで…

産後ずっと抱っこだったり授乳したりしていて、背中の筋がとても痛いです🥲
昨日は寝ていて勢いよく起き上がったらピキっと背中を痛めました😅😅

もう仕方ないのですかね🥲
それとも慣れていくものでしょうか

コメント

初マタ保育士🥚とんとん

つらいですね😢
ストレッチポールや筋膜ローラーなどで背中を伸ばしてみるのはどうでしょうか？

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