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アキラ
妊娠・出産

オリゴ糖の摂取方法と妊婦への効果について相談です。

カテ違いかも知れませんが
便秘解消に、オリゴ糖を取りたくて
今までは、スーパーで売ってるオリゴの気持ち?
シロップのやつをスムージーに入れたりして飲んでましたが
オリゴ糖の%が、20%こら30%程だと最近知りました。

妊婦にもいい、オリゴ糖オススメありますか??😊

コメント

とーま

わたしも元々便秘で、妊娠してから悪化しました(´-_ゝ-`)
同じくオリゴ糖をとってみようと、同じオリゴの気持ちをヨーグルトにかけたりして試しましたが改善されず(^^;
いろいろ調べて、液体より粉(粒状?)の物の方が良いというのを見て、オリゴの気持ちの粒状タイプを買ってみました( ¨̮ )
液体のものよりは効果があるのかな?って思いましたが、スッキリ!とまではいかなかったので、結局病院でマグミット処方してもらいました( ̄∀ ̄)笑

  • アキラ

    アキラ

    私は便秘になったことがなくて😣
    妊娠してから便秘になって
    お腹が張って痛いーーって。
    とりあえず病院で薬は処方してもらったのですが、普段から何か気をつけれたらなぁと😊😊
    でも、薬が効くのは効きますね😅

    お返事ありがとぅございます😊

    • 3月24日
ままり

オリゴ糖100%ありました

  • アキラ

    アキラ

    私もそれみましたー😊😊
    色々な種類のオリゴ糖が入ってるんですよね☺️

    やっぱりそれ、良さそうですよね😊❤

    お返事ありがとぅございます😊

    • 3月24日
deleted user

アキラさん、
ウェルシアで買って私が愛用してるのはこれです!

  • アキラ

    アキラ

    写真までありがとぅございます😊
    ウェルシアと言うのは
    ドラッグストアみたいなところですか??😳😳
    なんて言う名前の甘味料でしょうか?

    • 3月24日
deleted user

オリゴのおかげは少ないですよね。。 これは55%でスプーン1杯からで試しで大丈夫だと思います♪
コスパでいうと1kg500円なので、だいぶ良いです♡煮物など、食生活での砂糖をこれで置き換えると良いかも。。あと、オリゴ糖だけで便秘は治らないので、賢者の石の難消化性デキストリンも一緒に飲むとテキメンかと。
それでもだめならやはり病院でお薬もらうしかないのですが(^^;

  • アキラ

    アキラ

    コスパいいですね😊😊

    お砂糖がわりに使えそうですね☺️
    一応、すでに病院からはお薬処方してもらっているのですが
    薬じゃなく普段の食生活を変えようかと思いまして😊

    • 3月24日