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寝る回数と睡眠時間について、1日に3〜4回寝ており、合計13〜15時間睡眠しています。寝る時間は30分〜1時間半です。適切でしょうか？
寝る回数と睡眠時間について。
朝は7:30〜8:30の間に起床☀️
お風呂を18:30頃に入り、夜は19:30頃に就寝⭐️
上記の時間のみ固定しています。
朝寝、昼寝、夕寝は合わせて3〜4回しています💤
1回の寝る時間は、だいたい30分〜1時間半と幅があります。
1日のトータル睡眠時間は、13時間〜15時間ほどです。
(お出かけする日は、もう少し短くなります。)
寝る回数や睡眠時間は適切でしょうか💦？
ふと疑問に思い、質問させていただきました😌
- ぷくぷく(生後11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
適切だと思います！
お昼寝同じ回数で、うちの子は体力が少なめなので15時間前後寝てます！
ぷくぷく
コメントありがとうございます😊
うちの子、寝過ぎなのでは？と思っていたのですが
適切と言っていただけて安心しました😇