はじめてのママリ🔰
お酒、アルコール
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洋酒が含まれるお菓子やスイーツ
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コーヒー、紅茶（カフェイン）
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緑茶（カフェイン）
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抹茶（カフェイン）
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チョコレート（カフェイン）
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お刺身やお寿司（生魚）
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レアのお肉（ステーキなど）
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ローストビーフ
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生ハム
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ナチュラルチーズ（加熱していないもの）
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うなぎやレバー（ビタミンA）
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マグロなど水銀多い魚
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生卵
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半熟卵
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昆布などヨウ素を多く含むもの
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ひじき（ヒ素）
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ルイボスティー（妊娠後期のポリフェノール）
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上記のものは全て気にせず食べたり、飲んだりしていた
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