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睡眠退行ですよね…夜泣きはほぼ無いのですが、この1週間くらい夜の寝か…

睡眠退行ですよね…

夜泣きはほぼ無いのですが、この1週間くらい夜の寝かしつけがうまくいきません
これまでは21時〜22時に寝てくれてたのに、この数日は23時頃まで中々寝てくれません
21時、21時半、22時と寝て欲しい時間に何度もチャレンジするんですが、ずーっと唸ってます
唸りすぎて喉痛めないか心配になるくらい唸ってます

先程も散々唸ってぐずって23時前に寝ました
睡眠退行だと思うのですが、これは自然に落ち着くまで待つしか出来ないのでしょうか?
またこのまま落ち着かないと前の生活リズムに戻る事は難しいでしょうか?
最近は諦めて自然に眠くなるまで様子見してます…

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